Selvværd og selvtillid

PSYKOTERAPI

HYPNOSE 

NLP

SELVVÆRD GIVER HØJERE LIVSKVALITET

Man kan generelt have mangel på selvtillid og selvværd i mange situationer eller det kan være i konkrete situationer, f.eks. på arbejdet eller i forholdet til en anden person, kæreste eller kollega.


Selvværd

Selvværdet er den værdi du giver dig selv, den måde du dømmer dig selv på og det du tænker om dig selv - "god nok/ikke god nok". 


Selvværdet er kernen i de fleste problematikker og udfordringer vi har i livet.

Et lavt selvværd kan udvikle sig til stress, depression, angst og spiseforstyrrelser mv.


Så hvis dit selvværd er lavt, så har du mulighed for at gøre noget ved det. Symptomer på lavt selvværd kan bla. være:


  • Svært ved at sige fra
  • Pleaser adfærd
  • Usikkerhed
  • Er styret af andres meninger
  • Negativt livssyn
  • Forventer dårlige resultater
  • Taler grimt til sig selv
  • "Jeg er ikke god nok"
  • Undskyldende kropsadfærd
  • Afhængighed - alkohol, spiseforstyrrelser mv.


Selvtillid

Dækker over de ydre kvaliteter, det du kan og hvad du er god til. Det andre kan se, at man f.eks er dygtig i skolen og eller på job. Det handler om dine evner og færdigheder og det du kan præstere.

SELVE BEHANDLINGEN

Alle hypnoterapi og NLP sessioner starter med, at vi taler om hvilken forandring du ønsker og forventer i forhold til lige netop din problematik.


Både i hypnose og NLP handler det om, at finde frem til dine indre ressourcer for, at kunne skabe positive forandringer.

KONTAKTOPLYSNINGER

Du er altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende snak.

Det kan du gøre på mail dmjagge@gmail.com eller mobil

                             2012 5934.

Copyright © All Rights Reserved.